szlifierki cnc

Jak wiadomo budowa domu to przedsięwzięcie, jakie jest nie jedynie niesłychanie kosztowne, jednakowoż żąda także dobrej organizacji. W głównej mierze wypada nie zapominać o tym, że by dopuszczalne było w ogóle rozpoczęcie jakichkolwiek prac budowlanych, potrzebne jest wykonanie stosownego projektu obiektu i uzyskanie odpowiednich zezwoleń. Dodatkowym krokiem jest wykopanie dołów pod fundamenty. Tutaj pomocne są należyte maszyny budowlane. W wypadku kopaniu dołu pod fundamenty i wszystkie przyłącza kanalizacyjne najlepiej sprawdzają się oczywiście koparki. Aktualnie wolno wyeksploatować ich różnorodne typy i rozmiary. Nie ulega wątpliwości przecież, że do wykopania niezbyt głębokiego rowu wystarczy maszyna niewielkich gabarytów, zaś w wypadku konieczności wykopania dołu stosunkowo dużego, wymagany jest znacznie większy sprzęt budowlany jednakowoż także mniejsze narzędzia rodzaju pilarki oraz piły elektryczne. Dodatkowym etapem podczas budowy domu mieszkalnego jest bezsprzecznie postawienie jego murów i dachu. Zazwyczaj wykonują te zadania dobrze wykwalifikowani ludzie. Zdarza się jednakże, że wypada podnieść znaczące oraz niesłychanie ciężkie części. W tym celu także stosuje się adekwatnie dobrane machiny budowlane. Mogą to być różnorodnego typu dźwigi i podnośniki. Rzecz jasna w przypadku budowy domu o niezbyt ogromnych rozmiarach nie korzysta się z tych najogromniejszych dźwigów. Niemniej jednak jakkolwiek należy pamiętać, że są także mniejsze machiny, które bez zarzutu spełnią swoją rolę. Na niewielkich placach budowy niejednokrotnie pojawia się także walec, jaki wspomaga w wyrównaniu terenu i oczyszczeniu go.

narzedzie

Branża budowlana, ale również prace warsztatowe lub inne zajęcia w garażu – łączy je jedno – pragnienie posiadania dobrych narzędzi. I mowa tu nie tylko o sporych koparkach czy walcach, niemniej jednak także młotkach i innych narzędziach mniejszego kalibru. Na przykład szlifierki kątowe są wymagane przy pracy na budowie. Porządne machiny budowlane można spotkać w wielu miejscach, w których pracują bądź w których czekają na to, ażeby wyruszyć na plac budowy. Samych placów budowy również ciągle nie brakuje. Oczywiście muszą być one należycie oznaczone. Jest to ważne, ponieważ tylko w ten sposób będą spełnione wszystkie bardzo ściśle określone, normy bezpieczeństwa połączone z realizacją prac budowlanych. Wypada albowiem nie zapominać, że każdy plac budowy, niezależnie od aspektu prowadzonych na nim prac, jest miejscem niepewnym dla przypadkowego przechodnia. Z tego powodu należy podjąć wszystkie środki ostrożności, by zapobiec dyspozycji wystąpienia jakichkolwiek wypadków. W tym celu przede wszystkim bazowym wymogiem jest właściwe ogrodzenie takiego placu budowy. Co więcej wielokrotnie zatrudnia się także ochronę danego budynku. Ma ona dwa zadania. Po pierwsze pilnuje, aby nikt niepowołany nie wszedł na teren budowy i nie uległ wypadkowi, a po drugie pilnuje wszelkich materiałów przed kradzieżą. Wiadomo jakkolwiek, że w wypadku znacznych budów wszelkie maszyny budowlane oraz bazowe materiały pozostają w miejscu prowadzenia prac budowniczych. Niesłychanie ważne jest także zamieszczenie tablicy informacyjnej dotyczącej tego, co się konstruuje oraz kto jest inwestorem oraz wykonawcą prac.

przepis na ciasto do pizze

Autentyczną i oryginalną pizzą jest pizza włoska, która jest genealogią pieczenia pizzy też w innych krajach. Ta wywodzi się z Włoch i smakuje bardzo oryginalnie. Do jej przygotowania potrzebnych jest zaledwie kilka składników które nadają jej niezwykłego aromatu co pozwala zachwycać się jej smakiem przez Włochów jak oraz podróżników. Na każdym kroku odnajdują się włoskie pizzerie gdzie wolno ją zjeść. Przepis na ciasto jest nadzwyczaj często tajny albowiem pizzerie familijne przechodzą z pokolenia na pokolenie. Żeby przetrwały ta pizza musi być upieczona wedle starych szablonowych metod. Potrzebny jest w głównej mierze specjalny piec w którym następuje przełomowa część preparacji tej potrawy.

ciasto na pizzę

Włosi jadają je w głównej mierze z innowacyjnym włoskim serem i pastą pomidorową. Bardziej nowomodna jest z użyciem czarnych oliwek, parmezanu oraz oliwy z oliwek. Składników jest mało bowiem największy smak to ciasto którym w największym stopniu się można zachwycać. Coraz więcej ludzi próbuje tę pizzę zrobić u siebie w domu niemniej jednak należy przestrzegać paru istotnych reguł o których wspominają Włosi. Ciasto robione jest z wielu różnych mąk i pieczenie odbywa się w niesłychanie wysokiej temperaturze przez około piętnaście minut. Należałoby pojechać do Włoch żeby tam skosztować prawdziwej pizzy po to by znać ten smak w oryginale.
Pizza domowym sposobem jest jedną z wybitnie chętnie przyrządzanych potraw. Korzyścią jest to że można ją wykonać według swojego żadnego pomysłu, z użyciem takich czynników jakie się najbardziej adoruje. Pieką ją zarówno osoby młode, jak oraz starsze, na przeróżne okazje. Jest to fenomenalna przekąska obiadowa jak również na kolację. Przeważnie piecze się ją na obszernej blasze bądź w prodiżu. Wychodzi istotna część porcji skutkiem tego jest to pizza niezwykle ekonomiczna. Tak w istocie jakikolwiek domowy kucharz ma swój na nią przepis który ma okazję być z książki kucharskiej, z babcinych rozporządzeń jak również wymyślony samemu. Domowa pizza jest niezmiernie prosta do wykonania ponieważ wystarczy zrobić ciasto i położyć na nie wybrane składniki. W sklepie do wyboru są warzywa, owoce, rozmaite mięsa, ryby, zioła, przyprawy, sery czy również składniki bardziej zagraniczne. Polacy lubią zarówno stereotypowe pizze domowe jak również bardziej oryginalne. Ta doskonale smakuje bowiem wszystko jest świeże oraz pachnące. Po przygotowaniu wystarczy włożyć ją do piekarnika na piętnaście do dwudziestu minut oraz pizza jest gotowa do zjedzenia. W domu można ją także piec dla dzieci w postaci małych pizzerek. Domową pizzą zachwyca się prawie każdy bo smak wolno przystosować do każdego gustu kulinarnego domownika. Jeżeli zostanie porcja to wtedy łatwo ją odgrzać na następnym dzień.

Osprzęt oraz wyposażenie do aut

Użycie pojazdu samochodowego jest na pewno niesłychanie poprawnie przedstawione. Trzeba wziąć pod szczególną uwagę możliwość najważniejszego wykorzystania pojazdu, aby móc się nim cieszyć na dłużej. Jakim sposobem najbardziej do tego, aby pojazd służył nam na dłużej potrzeba właściwego przygotowania oraz wiedzy. Wszelkie powymieniane podzespoły, takie jak paski, rolki, filtry to podstawa, kiedy tak właściwie pozyskujemy auto używane prawdopodobnie, że sprzedawca uwzględnił to już uprzednio i nie zachodzi taka potrzeba.

4×4 oswietlenie

Odpowiednie przystosowania paliwa. W pewnych momentach zdarzyć mogą się nieszczęśliwe wypadki, że nalejemy benzyny do samochodu z silnikiem diesla, wtedy jest mały problem. Warto unikać takich sytuacji, głównie na początku, kiedy dopiero radujemy się nowym autem. Użycie wozu równoważy się z kwestią jazy samochodem. Jeżeli mowa jest o jeździe trzeba przede wszystkim ogłosić o luksusie jazdy. To czy samochód podróżuje płynnie, czy nie przerywa, czy nie szarpie ma gigantyczne znaczenie. Niekiedy zdarzy się nam awaria, na którą nie mamy otwarcie wpływu – wtenczas przydają się rzeczy typu akcesoria i wyposażenie do offroad. Dużo razy zapominamy wyłączyć świateł, przez co akumulator się rozładowuje, a potem nie zdajemy sobie sprawy z tego, co jest przyczyną tego, że samochód nie chce ruszyć. Ewidentnie takie wypadki wolno jakoś uwarunkować. W głównej mierze najprawidłowiej dostosowane pozostają porady odnośnie wyłączania świateł w samochodzie wraz z wyłączaniem silnika. To zapewnia brak nieprzyjemnych niespodzianek ze witryny auta. Jeżeli mowa o komforcie jazdy to trzeba przyznać, że jakikolwiek pojazd pod tym względem ma okazję być trochę inny. Wiele zależy od silnika, od koni mechanicznych, jakie odpowiadają za tą moc, a także od tego, czy wszystko jest sprawne. Tak postrzegać można sztampowe samochody osobowe, z którymi najczęściej sobie jakoś radzimy.

Zobacz video

Opony jeep wrangler

W przypadku, kiedy tak właściwie to chcemy najprawidłowiej zadbać o swoje opony, to pewnie powinniśmy skupić się na ich eksploatacji. Mamy tutaj na myśli choćby wszelkiego rodzaju zużycie się opon. Zdajemy sobie sprawę z tego przecież, że opony po jakimś czasie są przygotowane już do zmiany. Jednakże posiadają pewny okres użytkowania.

4×4 opony

Nie mają go z góry wyznaczonego, skutkiem tego zależy on do nas, od tego, w jaki sposób będziemy podróżować danym pojazdem, jak zużywać dane opony. A poza tym powinniśmy być doświadczeni w tym, że opony letnie są nagminniej przez nas używane, wskutek tego należałoby zwracać na nie szczególną uwagę, aby posiadał właściwe właściwości – zwłaszcza, kiedy gra toczy się o opony do samochodów terenowych. To naturalnie dzięki temu będziemy mogli prowadzić bezpieczne jazdy autem. A co do przechowania opon, to jesteśmy w stanie wykorzystać specjalne przechowalnie, za które zapłacimy należytą ilość pieniędzy, jednakowoż na pewno jesteśmy w stanie również postawić na garaż. W owym czasie wystarczy właściwie zaopatrzyć się w solidne podłoże, jak oraz pamiętać o tym, że na felgach opony mają stać prosto, a bez poziomo. To właśnie dzięki temu z pewnością zwiększymy okres eksploatacji danych opon, jakie powinniśmy założyć na kolejny sezon. Coraz częściej zwraca się uwagę producentom urządzeń, aby wytwarzały takiego typu sprzęt, jaki będzie przyjazny dla środowiska. Dzisiaj ekologia coraz bardziej jest doceniana. Nie ulega wątpliwości, że służy to właściwemu celowi, jeśli nie będziemy zanieczyszczać środowiska rozmaitymi spalinami, czy w inny sposób, to pewnie będziemy sami odczuwali z tego korzyść. Dobrze byłoby także, żeby nasze opony, za pomocą, których przemieszcza się nasze auto, były ekologiczne. Ale czy dziś jest to możliwe? Ewidentnie, że tak. Bez kłopotu jesteśmy w stanie zaopatrzyć się w takiego typu opony, jakie choćby cechują się mniejszymi oporami toczenia. A ta cecha pozwala na oszczędność paliwa oraz zmniejszenie wrogich emisji.

Zobacz video

Aspekty oleju kokosowego

Jak wygląda oraz smakuje kokos wie chyba każdy. W sklepach jest dostępny w postaci surowej bądź wiórek kokosowych. Jego sok jest wspaniałym dodatkiem bądź bazą dla alkoholi. Olej kokosowy, wywodzący z twardego miąższu kokosa. Stosuje się go nie tylko w celach leczniczych i kulinarnych, jednakowoż także przy wyrobie kosmetyków. Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom całkowicie nawilża oraz pielęgnuje skórę oraz włosy, wzmacniając ich strukturę i bogato odżywiając. Wspiera także gojenie ran i wspomaga walkę ze zmianami skórnymi. Olej jest czynnikiem w wielu przypadkach pierwszego tłoczenia. Taki jest zdecydowanie chętniej stosowany w kuchni. Gospodynie gruntownie zdają sobie sprawę z tego, ze jednym z bardzo dobrych postaci oleju jest właśnie olej rzepakowy. Ma perfekcyjne właściwości.
olej kokosowy jak stosować

Należy też wziąć pod uwagę wszystkie inne formy kapitalnych olejów. Chociażby sama oliwa z oliwek ma korzystne zastosowanie w kuchni. Smażenie poprzez takie oleiste ciecze staje się niezwykle proste. Korzystając z tych tańszych połączeń wolno jednakże nie do końca uwzględnić odpowiednie zastosowanie. Kobiety narzekają, że olej za bardzo rozpryskuje się w trakcie smażenia, a to przecież znacząco utrudnia zadanie. W tym celu przyzwoiciej jest zastosować te droższe oleje z uwagi na ich o wiele łatwiejsze wykorzystanie. Olej ma to do siebie, że rozgrzewa się do wybitnie wysokiej temperatury, skutkiem tego taki rozprysk na skórę jest wybitnie bolesny oraz skutkuje dosyć poważnymi oparzeniami. Nic nadzwyczajnego, z jakiego powodu potrawy mięsne tak prędko są przegotowywane, skoro olej w kilka minut gruntownie obsmaży całość.
Zobacz video

Przewodnik po pubach na krakowskim Kazimierzu

Poszukujesz fajnego klubu bądź też pubu na krakowskim Kazimierzu? Należałoby wobec tego zerknąć do sieci – znajdziesz tam różnorodnego typu przewodniki po knajpach w danym mieście. Takie przewodniki pisane są przez ludzi, którzy obiektywnie analizują dane miejsce, opisując jego klimat, przedstawiając zdjęcia, oceniając menu a też ceny oraz ogólną atmosferę. Liczy się też profesjonalizm obsługi oraz podejście do Klientów. Nic w takim razie paradoksalnego, że knajpy coraz częściej troszczą się o to, aby ich goście byli usatysfakcjonowani, wszak korzystna recenzja w przewodniku to dla nich znacząca reklama. Co do reklamy, ze względu na gigantyczną ilość konkurencji oraz trudność zaistnienia posiadacze klubów określają się w sieci. Tworzą swoją własną witrynę internetową internetową aby każdy miał dostęp do informacji na temat danego miejsca. Newralgiczny jest rozgłos, zaprezentowanie w pozytywnych aspektach swoich usług.
knajpy na krakowskim Kazimierzu
Szczególnie w znacznych miastach ludzie nie potrafią wybrać klubu wskutek tego sięgają pomocy nowoczesności w postaci Internetu. Na takiej witrynie zaleca się zamieszczanie zdjęć, wiadomo fotografia prawdy nie powie, mimo wszystko młodzi biorą zwłaszcza to pod uwagę. Właściciele biją się klientów, zdanie konsumentów jest najistotniejsze. Młodzież pragnie się wybawić przy solidnej muzyce, w odpowiedniej atmosferze, miłej obsłudze. Internet jest wielką silą wobec tego właściciele klubów powinni z niego korzystać. Pozwala to na przedstawienie swoich ofert z jak bardzo dobrych stron. Sieć działa prędko oraz jest najefektowniejsza, ludzie wysyłają sobie linki, kontakty. Najwyższy czas iść w parze z technologią, przez zacofanie nie ma co liczyć na sukces.
Zobacz video

Przewodnik o knajpach na krakowskim Kazimierzu

Poszukujesz kultowego klubu lub też pubu na krakowskim Kazimierzu? Należałoby wobec tego zerknąć do sieci – odnajdziesz tam rozmaitego rodzaju przewodniki po knajpach w danym mieście. Takie przewodniki zapisywane są przez ludzi, jacy obiektywnie oceniają dane miejsce, opisując jego nastrój, opisując zdjęcia, analizując menu a również ceny oraz ogólną atmosferę. Liczy się również fachowość obsługi i nastawienie do Klientów. Nic wobec tego wątpliwego, że knajpy coraz częściej dbają o to, żeby ich goście byli usatysfakcjonowani, wszak korzystna recenzja w przewodniku to dla nich duża reklama. Co do reklamy, ze względu na dużą ilość konkurencji oraz trudność powstania posiadacze klubów określają się w sieci. Tworzą swoją własną stronę internetową by każdy miał dostęp do informacji na temat danego miejsca. Kluczowy jest rozgłos, zaprezentowanie w pozytywnych aspektach swoich usług.
knajpy w Krakowie
Szczególnie w znacznych miastach ludzie nie potrafią wybrać klubu dlatego sięgają pomocy nowoczesności w postaci Internetu. Na takiej domenie zaleca się zamieszczanie fotografii, wiadomo fotografia prawdy nie powie, mimo wszystko młodzi biorą szczególnie to pod uwagę. Właściciele biją się klientów, zdanie kontrahentów jest najistotniejsze. Młodzież pragnie się wybawić przy dobrej muzyce, w należytej atmosferze, błogiej obsłudze. Internet jest znaczną silą wobec tego właściciele klubów powinni z niego korzystać. Zezwala to na przedstawienie swoich ofert z jak bardzo dobrych witryn internetowych. Sieć działa prędko oraz jest najefektowniejsza, ludzie wysyłają sobie linki, kontakty. Najwyższy czas iść w parze z technologią, przez zacofanie nie ma co liczyć na sukces.
Zobacz video

Co to jest menopauza?

Bóg skonstruował dwie płci – mężczyznę oraz damę. To dama zostaje matką, żoną. To kobiety bardziej dbają o własny wygląd, niepokoją się o potomstwo. Jednakże mają również własne potrzeby. Pracują zawodowo tak jak i mężczyźni, jakkolwiek i dbają o dom. Stale pragną wyglądać ładnie. Malują się na co dzień. Ulubionym zarezerwowaniem znacznej większości kobiet jest generowanie zakupów. W obfitych galeriach handlowych czy pasażach. Godzinami mogą przymierzać ubrania, analizować preparaty, dobierać odcienie, fasony. Kobiety sporadycznie kiedy tak właściwie chodzą same na zakupy. Przeważnie wybierają się z koleżanką, jaka wspomoże, doradzi, jaka będzie wspierać i pomoże podjąć trudną decyzję co kupić, w jakim odcieniu lub jakim formacie.
okres się spóźnia
Taka przyjaciółka jest nadzwyczaj przydatna. Każda z nas ma choć jedną taką bliską osobę, z którą może porozmawiać, jakiej ma prawo się zwierzyć. Kobiety mają jednakże także problemy – gdy nadchodzi czas przekwitania, coraz częściej słyszymy pytanie – co to jest menopauza? To niezamienny proces, który idzie jakakolwiek kobieta – w większości wypadków w okolicy 40-50-tego roku życia. Menopauza objawia się licznymi dolegliwościami i niedogodnościami, które umieją uprzykrzać codzienne funkcjonowanie. Nadmierna wrażliwość na temperaturę, irytacja, skłonność do przybierania na wadze – to wszystko jest symptomem menopauzy, inaczej przekwitania. Kobiece narządy płciowe również przechodzą wewnętrzną metamorfozę, tracą tuż przy tym zdolność do reprodukcji. Rzecz jasna menopauza to także szereg innych zmian, o których jesteśmy w stanie dowiedzieć się w wielu publikacjach.
Zobacz video

Rehabilitacja to dyscyplina medycyny, która nadzwyczaj ekspresowo się ewoluuje

Rehabilitacja obecnie rozwija się niezwykle szybko. Dawniej nie wiedzieliśmy, jaka moc w niej drzemie. Obecnie jest stosowana coraz częściej. Nie ma znaczenia czy doznaliśmy urazu w czasie wypadku czy też urodziliśmy się z problemami zdrowotnymi. Ma ona bardzo wielkie znaczenie. Tworzonych jest wiele miejsc, gdzie przeprowadza się rehabilitację. Często zdarza się, że schorzenia czy urazy nie dają nam normalnie funkcjonować najpopularniejsze słowa jakie wpiszemy w wyszukiwarkę to neurochirurg kraków by znaleść informacje. Jedynym rozwiązaniem staje się rehabilitacja. Zadaniem rehabilitacji jest ciągłe stymulowanie organizmu, aby dolegliwości ustąpiły lub zmalały. W wielu przypadkach możemy całkowicie zlikwidować powstałe uszkodzenie. Obecnie rehabilitacja wykorzystywana jest w wielu dziedzinach życia. Jest to forma leczenia wykorzystywana w przypadku urazów u sportowców oraz ułatwia życie niepełnosprawnym dzieciom. Wykorzystywana jest także w leczeniu urazów w poważnych wypadkach. Rehabilitacja przywraca ludziom nadzieję na powrót do pełni sprawności. Coraz częściej zaczynamy zauważać, że może zdziałać cuda. Bardzo wiele osób ją docenia i wykorzystuje jej możliwości. Ważne jest, aby zacząć ją jak najszybciej.

Rehabilitacja to obszar medycyny, jaka bardzo ekspresowo się ewoluuje

Jedną z szybciej rozwijających się dziedzin jest rehabilitacja. Niegdyś była ona niedoceniana. Dziś często się do niej uciekamy. Nie ma znaczenia w jaki sposób straciliśmy swoje zdrowie. Uciekają się do niej zarówno osoby, które uległy wypadkowi, jak i dzieci niepełnosprawne. Bardzo wiele jej zawdzięczamy. Tworzonych jest wiele miejsc, gdzie przeprowadza się rehabilitację. Często zdarza się, że schorzenia czy urazy nie dają nam normalnie funkcjonować najpopularniejsze słowa jakie wpiszemy w wyszukiwarkę to ortopeda kraków by znaleść informacje. Jedynym rozwiązaniem staje się rehabilitacja. Regularne stymulowanie organizmu może sprawić, że dolegliwości ustąpią. W wielu przypadkach możemy całkowicie zlikwidować powstałe uszkodzenie. Rehabilitacja dzisiaj jest bardzo często wykorzystywana. W taki sposób leczy się dziś przede wszystkim sportowców po urazach oraz ułatwia życie niepełnosprawnym dzieciom. Stosuje się ją także przy poważniejszych urazach powstałych w wyniku wypadku. Jest to dziedzina, która przywraca ludziom nadzieję, na normalne funkcjonowanie. Wiele osób widzi jak wielki wpływ ma na nasze zdrowie. Korzysta z niej już bardzo wiele osób, które mają już dość życia z ograniczeniami zdrowotnymi. Bardzo ważne jest, aby rozpocząć rehabilitację jak najszybciej.

Co to jest końska maść i jak działa

Choroby i lekarstwa to już część dziennego życia, każdy z nas w pewnych momentach choruje lub, na co dzień boryka się z jakąś dokuczliwością. Nieraz bagatelizujemy symptomy zażywamy dostępne środki przeciwbólowe i z całych sił staramy się żyć dalej, to przykre takie postępowanie w wielu wypadkach jest działa niezwykle niekorzystnie na nasze zdrowie i zamiast dowiedzieć się o przedwczesnym stadium jakiejś poważnej choroby gwałtownie zostajemy powiadomieni, że gdybyśmy zameldowali się wcześniej tak drastyczne środki jak operacja, która jest już nieodzowna nie byłyby wymagane.
końska maść rozgrzewająca
Czasami wystarczy wcześniejsza kuracja. Kiedy bolą stawy – poleca się kultową końską maść, która całkowicie radzi sobie z bólem. To maść na bazie ziół. Wskutek tego wizyty u doktora, gdy nam coś dolega pod żadnym pozorem nie oznaczają, że jesteśmy czarnowidzami, lecz zapobiegają rozwojowi poważniejszych schorzeń, jakie zdołałyby na długo skomplikować nam życie. Medycyna rozwija się niesłychanie błyskawicznie to naturalnie dzięki badaniom klinicznym i kolosalnym nakładom pieniężnym na rynek wprowadzane są coraz to nowatorskie lekarstwa, które pomagają na wiele dolegliwości. W wielu przypadkach jednakże lecząc tak wiadomą dolegliwość jak przeziębienie sięgamy do ziołolecznictwa, które wykorzystywane było przez ludzkość od wieków już w starożytnym Egipcie lubiono wartość ziół. Ziołolecznictwo jest niezmiernie atrakcyjne w państwach słabo rozwiniętych, bo to tani oraz w miarę efektywny sposób radzenia sobie z poniektórymi schorzeniami. Należy niemniej jednak pamiętać o tym, że nie wszystko da się wyleczyć za pomocą medycyny naturalnej nieraz wypada sięgnąć po silniejsze farmaceutyki.